春暖花开，乍暖还寒，又到了外出踏青的美丽三月。专家提醒：就在你即将快快乐乐融入大自然之前，一定要做好以下防护保健措施，避开种种伤害。

　　一防花粉过敏

　　近日，皮肤科门诊的就诊人数骤然上升,花粉过敏等春季皮肤病使患者感受到春天的“美丽伤害”。医生说,所有的植物都可能引起过敏,只不过不同过敏体质的人有不同的花粉过敏源,仅引起人体过敏的花粉就有几十种。

　　如果患者安全度过使其过敏的花粉播散季节,或者离开过敏源,症状自然会缓解。有的病人发作时鼻子堵得实在难受,就用大量药水滴鼻,这是错误的做法。

　　对策：如果你想走进大自然享受美丽的春色,又曾经对花粉感到过敏,那么在出行前,一定要请医生帮助查明引起花粉过敏的种类,然后专门注射针对这种致敏花粉的脱敏药物。也就是说,对症治疗只能缓解一时的花粉过敏,要有效制止花粉过敏复发、加重,必须进行脱敏治疗。外出踏青时,一定要避开致敏花粉。 　　

　　二防流脑
　　
　　2～4月份是流脑的高发季节,因为这个季节乍暖还寒,时冷时热,最容易发生呼吸道传染病。而流脑病也是一种呼吸道疾病,容易相互传染,特别是对婴儿和老年人有较大的危害性。

　　对策：预防流脑不一定非要用药物,在日常生活中注意室内通风,把空气中的病菌驱赶出去,还要多晒太阳,借助阳光中的紫外线杀菌消毒,因为脑膜炎球菌在外界活动性极强,是见不得阳光的。此外,春季要勤锻炼,增强自身抵抗力,在初春要注意预防呼吸道感染,尤其对感冒症状要引起警惕。在家中可用中草药藿香、板蓝根、蒲公英等煎服,也可用黄连素溶液等药物滴鼻、喷喉,每天两次,连用3天。
　　
　　三防日晒

　　享受着春天的美丽景色，暖烘烘的阳光亲吻着我们的肌肤,一些外出游玩的女士一不小心就可能被晒伤皮肤,脸上长起小疙瘩。

“春光中的紫外线没有我们想象中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,而面部就是受伤最严重的部位。”成都市三医院皮肤美容科向医生提醒。
　　
　　对策：如果皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。总之,出行之前,别忘记在脸上擦防晒霜,这样就可以尽情享受春光沐浴的美丽三月了。