那达慕是蒙古人的一种文化生活方式，是全体蒙古人的节日，它的内容包括摔跤、射箭、骑马三项比赛，规模可大可小，持续时日可长可短，一般在7月或8月水草丰美的时候在草原上举行。

　　那达慕祝赞词由“博克祝赞”(“入场颂赞”、“称号颂赞”、“筒靴摔跤颂赞”)、“马赞”及“弓箭赞”、“射手祝词”组成。“博克祝赞”是对优秀摔跤手的体、力、技、智、德等从不同角度进行全面的赞美。有一首“博克祝赞”是这样赞美博克的力量的：“能把高山挟在腋下的、胸膛宽阔的博克。能把黄河搬空的、有顽强毅力的博克。”“马赞”和赛马比赛的名次称号联系在一起，从冠军到第九名都有各自独特的“马赞”。其中，“首马赞”的内容是介绍马的出身和成长，交代马的长相，强调马的气势，刻画马的神态，描绘马的装扮，以及对小骑手的赞美祝福等。“弓箭赞”和前面婚礼祝词里的弓箭祝词基本相同。（作者：龙梅    来源： 《文化内蒙古第三卷•圣洁的彩虹》）